Cours de boxe fitness pas cher à MarseilleMarseille La Rose - Allauch - Plan de Cuques 

La boxe fitness, appelée aussi fit boxing, associe des exercices de renforcement musculaire avec des cours de boxe sans contact, proposés dans notre club de boxe JK Santé Beauté à Marseille La Rose, près de Allauch.

Découvrez les avantages de cette approche sportive et ludique pour hommes ou femmes, adaptée à votre niveau pour garder la forme et conserver une silhouette de rêve.

Notre club de boxe de Marseille La Rose (13013) propose de combiner dans une même séance des cours de boxe sportive inspirée des sports de combat, avec des exercices de renforcement musculaire popularisés par les cours de fitness pour tous.

Le fit boxing associe ce qui se fait de mieux en matière d’arts martiaux, de kick boxing, d’aérobic et de fitness, en oubliant ce qui peut faire la violence ou la confrontation d’un sport de combat.

Pas de contact avec un adversaire : vous vous challengez vous-même !

Les exercices de boxe proposés par votre coach de Marseille sont adaptés pour être plus simples, avec l’idée de travailler le cardio, le renforcement musculaire et l’agilité.

Un cours de boxe fitness à Marseille s’adresse aux femmes comme aux hommes, de tout niveau et de tout âge.

En combinant une séance de sport sans contact et de cross fit dans notre club de boxe de Marseille La Rose (13013), vous allez ressentir de nombreux bénéfices, aussi bien pour le corps que pour le bien être moral :

• BIENFAITS PHYSIQUES : améliorer la souplesse, la mobilité, les réflexes, le renforcement musculaire; sculpter son corps en brûlant des calories; maigrir de manière durable à Marseille; gagner en force et en explosivité...
• BIENFAITS POUR LA SANTÉ : améliorer le cardio et l'endurance; renforcer les muscles et l'axe rachidien; soulager naturellement le mal de dos et les raideurs articulaires...
• BIENFAITS PSYCHIQUES : libérer du stress et de l'énergie; prendre confiance en soi; se challenger et progresser; se maitriser et mieux se concentrer; s'amuser...
• BIENFAITS SOCIAUX : exercices en petits groupes; interactions sociales; self-contrôle...

N'hésitez donc pas à tester un cours de boxe gratuit chez JK Santé Beauté Marseille : vous bénéficiez d'une séance gratuite d'une heure pour essayer, sans engagement.

C'est la certitude de bénéficier de l'expérience de notre coach Amine, coach EMS cross fit et ancien champion de boxe : sa passion et ses connaissances constituent un atout de taille pour un cours de boxe unique et profitable, sous le signe de la bonne humeur et du professionnalisme.

Que ce soit un cours collectif ou un cours individuel, chaque séance dans notre salle de boxe de Marseille s'adapte à vous, selon votre état de santé, votre moral du jour et votre niveau de fatigue.

Il n'y a donc pas de séance de type, mais chaque cours de boxe fitness reprend le même déroulé, sur 60 mn (ou plus si affinités !).

Chaque séance de fit boxing débute par un échauffement articulaire et cardio.

Notre salle de sport de Marseille la Rose dispose d'un équipement polyvalent pour travailler l'endurance cardiaque et le souffle, type rameur ou cordes ondulatoires.

Le coeur de séance combine des exercices de cross fit (squats, burpees, gainage, pompes scorpions, sit-ups...) avec des mouvements de boxe (jab, crochets, uppercuts, high kicks, low kicks...) : il n'y a aucun contact, tous les gestes se dont en shadow boxing ou en sacs de frappe.

Notre cage MMA de dernière génération à Marseille comprend 16 sacs de frappe en micro-cuir, modulable sur rail, adaptés à tout niveau (taille, âge, force physique...).

Selon vos envies et vos objectifs, nous pouvons combiner les exercices de fit boxing avec des exercices de boxe cardio et de boxe sportive.

La séance d'entraînement de boxe fitness se termine par des étirements, inspirés des mouvements de stretching ou de pilates.

Votre première séance de boxe chez JK Santé Beauté Marseille est gratuite et sans engagement, pour voir si elle vous convient.

Votre premier cours de fit boxe chez JK Santé Beauté Marseille est gratuit et sans engagement, pour voir si cette ce cours de fit boxing Marseille vous convient.

Toute l'offre BOXE MARSEILLE 13013 sera DISPONIBLE DEBUT 2025.

Inscriptions ouvertes

par téléphone au 07 66 04 91 66

ou par mail contact@jksantebeaute.fr